Les 10 techniques de la naturopathie
Les 3 techniques principales (3 piliers)
La bromatologie : la nourriture et les repas doivent être un moment de dégustation pendant lesquels nous trouvons un plaisir du goût et des saveurs. Il est important de choisir une alimentation de qualité, sans pesticides de culture locale et non transformées, afin que notre corps y puise les protéines, glucides, lipides et fasse le plein de vitamines, de micro-nutriments, oligo-éléments etc…
La kinésiologie :
La mise en mouvement ou l’exercice physique afin d’être bien dans son corps et de lui offrir une bonne oxygénation !
La psychologie : être bien dans sa tête et en bonne relation avec les autres. Gestion du stress, gestion des émotions
Les techniques complémentaires
La phytologie : regroupe les techniques utilisant les plantes sous différentes formes (phytothérapie, aromathérapie, gemmothérapie)
L’hydrologie : cela concerne toute les techniques en lien avec l’eau, application d’eau froide et chaude, sauna, bains etc…
La réflexologie : Notre corps est doté de nombreuses terminaisons nerveuses sur différentes parties (pieds, mains, visage, nez, oreilles, dos), les techniques de massage de ces zones réflexes permettent d’équilibrer les organes : réflexologie plantaire, pratique des ventouses, rhino-réflexologie ou sympathicothérapie.
La pneumologie : toutes les techniques respiratoires.
Magnétologie et Actinologie : techniques énergétiques (aimants, magnétisme) et techniques vibratoires (sons, couleurs)
