Nous avons tous, dans notre enfance, joués avec un cerceau ou une balle de tennis rebondit sur le sol ou sur un mur. La jonglerie le hula-hoop  et le flow art* commence par là : faire tourner ou lancer un objet et le rattraper.

Or il s’avère que ces jeux on des avantages et des bienfaits pour notre corps. 

Lors des ateliers bien-être hoop dance et de slow hoop® on favorise : 

• La régulation et l’apaisement du système nerveux
• La mise en mouvement de la lymphe
•  L‘affinement de la silhouette (Des études ont démontrées qu’une pratique régulière de 15 à 30min  à raison de 3 à 5 séances par semaine pouvait induire une réduction du tour de la taille de 3 à 4 centimètres en 6 semaines.)
•  La sollicitation de nos muscles en douceur et l’amélioration du tonus musculaire, améliration de la posture. 
•  L’activation de la circulation sanguine
• Une meilleure dextérité, l’amélioration des réflexes et de l’équilibre
• La concentration et permet l’ancrage et le recentrage de notre corps et de notre esprit
• Favorise le lâcher prise
• Réveil la bonne humeur grâce à la production de dopamine
• Active le transit
• Eveil et améliore le sens du rythme

Depuis des siècles, dans le monde, par nos traditions culturelles nous défions les lois de la gravité en lâchant et en rattrapant des objets, nous apprivoisons notre équilibre sous forme de jeux ou de performances techniques lorsque l’individu pousse sont entraînement à une haute dextérité à travers les arts du cirque, et à travers nos métiers et savoir faire (Bergers des landes perchés sur leurs échasses). 

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 *Le Flow Art est inspiré de diverses traditions culturelles et trouve ses racines dans les arts du cirque et de la jonglerie.

“Flow Art” est un terme générique utilisé pour décrire l’intersection de diverses disciplines du mouvement, notamment la danse, la jonglerie et manipulation d’objets.
Il s’agit d’harmoniser des techniques d’adresse avec l’expression créative pour atteindre un état de conscience du moment présent appelé “Flow”.
Cet état se caractérise par une immersion totale dans une tâche, où la conscience de soi et le jugement critique sur soi-même s’atténuent, laissant place à une joie intrinsèque.